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□杨仲

每个人都可以去寻找最适合自己的减压方式,方式是其次,最关键的是首先意识要到位,要注重这个问题。

躺在浮浮沉沉的巨型水床上,让自己放空;对着“前男友”人形沙包一顿捶打,与过去告别;按压“尖叫鸡”,把压力给挤出去;在发泄屋里,摔瓶子、砸键盘、撕本子……压力大了怎么办?最近,苏城街头出现了“减压博物馆”,商家把压力转化为商机,体验者则是甘愿花钱为压力买单。

学习、工作、生活包括恋爱、结婚中,不可能完全顺风顺水,可以说压力无处不在。在竞争更为激烈、发展更为日新月异、脚步更为匆匆、生活成本也更加高企的今天,压力更加凸显,单凭“压力山大”成为网友口中的热词便可窥见压力普遍式存在。

彩票计划QQ群有压力不可怕,可怕的是压力长期积聚在内心得不到释放。长此以往,不仅会影响到生理的健康,也会影响到心理的健康。可能有的人萎靡不振、消极悲观,可能有的人内心烦躁,容易出现过激的情绪,这些负面的情绪会折射到为人处世的态度和行为上,更进一步成为工作生活的羁绊。工作生活受到影响,由此而带来的压力也就更大,这种压力又传导到自己进一步在内心积聚,如此陷入一个恶性循环。可见,及时释放压力有多重要和必要。

哪里有需求哪里就有市场,“减压博物馆”成新晋网红打卡地,这也从一个侧面反映年轻人对自身的重视。意识到减压的必要并愿意为减压买单,不管是追求体验的新奇感,还是真正的出于减压的目的,有这样的意识是好事,把压力释放出去,不让压力长期积聚,调整好心情,这应该成为更多人的自觉选择。

当然,减压的方式有很多,也并非一定要去花钱为减压买单,找人诉诉苦、找个空旷的地方吼几声、多做些运动出出汗,甚至是好好睡个觉,每个人都可以去寻找最适合自己的减压方式,方式是其次,最关键的是意识要到位,要注重这个问题。此外,既然今天的我们普遍压力大,除了我们自己要学习并试图给自己去做减压,社会、家庭、学校、单位也应该将之视为一种社会现象,加大心理疏导和引导,通过多种方式为个体减压提供更多的释放口。

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